Estresse de fim de ano: aprenda a gerenciar a tensão gerada nessa época do ano
Foto: Vovatol/Freepik Para muitas pessoas, o mês de dezembro representa um período de muitas confraternizações e planejamentos para a chegada do ano novo. Contudo, o excesso de compromissos e expectativas, pode acarretar episódios de estresse e outros danos à saúde. Uma pesquisa realizada pela International Stress Management Association no Brasil (ISMA-BR) apontou que, comparada aos…